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EMS 트레이닝으로 다이어트 하기

EMS 트레이닝으로 다이어트 하기 요즘 한창 이슈가 되는 다이어트죠. EMS 트레이닝으로 저주파를 이용한 운동이에요. 단시간에 운동효과가 높다고 해서 헬스를 할 지.. 필라테스를 할 지.. 고민고민하던 중 !!! 블로그 후기도 좋았던 필네스에서 EMS 트레이닝을 시작했어요~ 두근두근 떨리는 가슴으로 운동하러 왔는데 시설이 아주 깔끔하고 좋더라고요. 운동 가르쳐 주시는 분도 되게 친절하고요. 제가 사실 운동을 참 싫어하는데 지금 시작해야 제대로 뺄 것 같아서 독하게 마음먹고 왔답니다. 1회 체험도 있었지만 1회는 비싼 관계로 8회를 끊어서 시작했어요. 20분만 운동해도 효과가 좋다고 하니~ 어디 한 번 시작해 보자!!! 마음 단단히 먹고 시작했죠. 신기한 슈트를 입고 운동을 하는데 그 옷을 입고 하는 이유..
생활도움 정보/생활의지혜 2015. 2. 6. 01:04
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