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살면서 꼭 필요한 정보들

커피보다 10배 몸에 좋은 한방차

커피보다 10배 몸에 좋은 한방차 1. 구기자차 눈의 피로를 풀어주고, 간장을 보호해 준다. ▶만들기- 구기가 잎이나 열매에 물을 넣어 끓인다. 2. 오미자차 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 개선에 효과적이다. ▶만들기- 씻어서 물기를 뺀 오미자를 병에 담고, 끓여서 식힌 물 2컵을 부어 하루동안 둔다. 오미자 물이 우러나면 체에 걸러 물을 받아내고 여기에다 8배의 물을 부어 희석시킨다. 3. 황기차 만성피로를 풀어주는데 효과적이고 장기 속의 좋지 않은 피를 몰아낸다. ▶만들기- 황기 20g을 300ml 물에 넣고, 물이 반이 될 때 까지 끓인후 마신다. (하루분량) 4. 영지차 기관지를 튼튼하게 한다. ▶만들기- 영지를 그릇에 담고 물을 잠길 만큼 부어 24시간 정도 우려낸다. 입맛에 맞춰 희석해서..
생활도움 정보/생활의지혜 2010. 9. 23. 02:04
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