상추효능

상추효능

 

 

상추는 고기를 구워 먹을때 많이 먹는 채소 인데요. 상추는 우리몸에 좋은 채소입니다.

상추효능에 대해서 알아보겠습니다. 

 

상추효능 - 빈혈 예방

상추에는 철분과 필수 아미노산이 많이 들어있습니다. 상추의효능중 첫번째 빈혈예방

에 도움이 된다고 합니다. 평상시 어지럽고 관자놀이 부분이 아프다면 상추를 적극 추

천해 드립니다. 또한 상추는 숙취후 두통에도 효과가 있다고 하니 참고하세요.

 

상추효능 - 피로회복

상추에는 미네랄과 비타민이 다량으로 함유되어 있는 야채입니다. 천연 강장제 라고도

할수있습니다. 미네랄과 비타민이 신진대사를 활발하게 도와 우리몸의 긴장을 이완시켜

피로회복에 도움을 주는 효능을 보실수 있습니다. 그리고 상추는 변비에도 좋다고 합니다.

 

 

상추효능